Atmung

Die Atmung hat die niedrigste Frequenz von allen Abläufen beim Werfen. Die Atmung findet normalerweise unbewusst statt, aber man kann sie vollständig unter die bewusste Kontrolle stellen. Es ist ein paar Überlegungen wert, wie die Atmung sinnvoll in das Werfen integriert werden kann.

Viele Sportarten synchronisieren das Atmen direkt mit ihrer Aktion. Eine Sache ist meist gemeinsam: Die eigentliche Anstrengung findet statt beim Ausatmen. Aber Messerwerfen kann schneller sein, Sie können mehrere Würfe tun innerhalb eines Atemzuges. Also muss die Sache doch ein bisschen komplizierter sein.

Ich habe noch keine klare Vorstellung von einem Atemrythmus beim Werfen. Bei einer langsamen Axt wird es einfacher sein, bei schnellen kleinen Messern schwieriger.