Follow Through

Der Follow Through ist ein Teil der Wurf-Technik. Dabei geht es nicht um technische Details der Körper-Bewegung, sondern um die Wahrnehmung und Vorstellung vor und nach dem Wurf. Diese Sache ist ein eigenes Kapitel wert.

Der Follow Through wird von Experten so beschrieben:

Nach dem Loslassen unterbricht die Hand nicht ihren Weg, wie sie könnte, sondern folgt weiter dem Weg, und die Finger schnippen zusammen, wenn das Messer auf das Ziel trifft.

Was ist das! Den Flug beeinflussen nach dem Loslassen? Nein! Wenn das Gerät losgelassen ist, ist die Kontrolle verloren! Das ist das Gesetz der Kausalität. Und was die Hand macht, hat keinen Einfluss mehr auf das Gerät.

Hier die Lösung.

Sie hören den Ratschlag oben zusammen mit dem Ratschlag "Wiederholung ist der Schlüssel." Aha! Der Follow Through kann nicht den aktuellen Wurf verbessern, aber den nachfolgenden Wurf.

Der Follow Through ist die Nachkalkulation eines Wurfes. Geschäftsleute wissen: je besser die Nachkalkulation des letzten Auftrags, je besser die Vorkalkulation des nächsten Auftrags. Je besser die Vorkalkulation, je knapper das Angebot, je besser der Profit. Punkt.

Anders betrachtet. Der Follow Through beginnt in dem Moment, in dem Sie den Entschluss zum Wurf fassen. Von diesem Moment an entwickeln Sie einen detaillierten Flugplan, der in allen Feinheiten fertig ist beim Loslassen. Der Plan wird eingefroren, die Realität geht weiter. Wenn der tatsächliche Flug mit dem vorausgedachten übereinstimmt, gibt es keine Überraschung. Der Unterschied zwischen dem Plan im Kopf und dem Geschehen in der Zukunft verschwindet. Die Wahrnehmung der Zeit ist verändert. Es ist eine Zeitspanne, die hat weder Anfang noch Ende, sondern sie "steht im Raum".

Erinnern Sie sich an die super-einfache Finger-Schnipp Experten-Anleitung oben. Der Schlüssel in dieser Anleitung ist, dass sie dabei hilft, die Gedanken und die kommende Realität zu synchronisieren.

Das ist Musik. Ein Genuss!

Nach den abstrakten Betrachtungen oben, jetzt ein paar lose zusammengestellte praktische Dinge.

Blitz-Trick # 20010630
"Stiefelmesser-Imagination"
Trick zur Verbesserung der Werftechnik.
(Freundlicherweise zur Verfügung gestellt von Gast-Autor Artur 2001.)

Einer der möglichen Fehler beim Werfen ist es, die Hand nach dem Loslassen des Messers vor dem Körper diagonal nach unten auf die andere Körper-Seite zu bewegen, anstatt in einer vertikalen Ebene seitlich am Körper vorbei.

Hier hilft es, wenn Sie sich vorstellen, Sie greifen nach dem Wurf im selben Zug nach dem nächsten Messer, und das befindet sich am Stiefel auf der selben Seite wie die werfende Hand.

Dadurch bleiben Sie automatisch mit der Hand seitlich neben dem Körper, vom Loslass-Punkt oben bis zum Entspann-Punkt unten.

Bei einem kraftvollen Wurf mit grosszügigen Körperbewegungen, vielleicht sogar mit Anlauf, kann die werfende Hand tatsächlich in einem Punkt ganz tief beim Fuss auspendeln, in einer gebückten Haltung auf einem Bein. (Vergleichen Sie z.B. Tim Valentine's Wurf auf der Bild-Sequenz in Kapitel "Technik - Anatomie des Werfens - Messerwerf-Stile")

Eine Idee bewirkt die andere. Hier gleich noch eine Methode, die Hand seitlich vom Körper zu lenken.

Blitz-Trick # 20010701
"Hinter dem Rücken geben"
Trick zur Verbesserung Ihrer Werftechnik.
(Von Franz, abgeleitet aus der Blitz-Idee von Artur 2001 oben.)

Normalerweise haben Sie mehrere Messer, und vor dem Wurf geben Sie ein Messer von der haltenden Hand in die werfende Hand. Mit dieser Geste beginnt der Follow Through.

Der Trick: Geben Sie das Gerät aus der haltenden Hand in die werfende Hand nicht vorne herum, sondern hinter Ihrem Rücken.

Dadurch entstehen automatisch grossräumige seitliche Armbewegungen von Anfang an.

Darüberhinaus erhalten Sie einen schönen stablien Fixpunkt für den Beginn der Wurfbewegung ganz unten hinten, nachdem das Messer die Hand gewechselt hat, genau 180 Grad entgegengesetzt dem Loslass-Punkt oben vorne. Sie nutzen den vollen Kreis, den der Arm mit einer Bewegung um das Schultergelenk beschreiben kann.

Ein wichtiger Punkt beim Messerwerfen ist Phantasie!

Viel Spass beim Feinjustieren Ihres Follow Through